Última actualización 07-23-2026
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AI Meal Planner (formerly Meal Planner)
AI Meal Planner es una plataforma de nutrición que crea planes de comidas semanales personalizados a partir de tus objetivos, macros, preferencias dietéticas y alergias. Respondes a un breve cuestionario de incorporación, y te devuelve un menú completo de 7 días con desayuno, almuerzo, cena, snacks, recetas paso a paso y totales de macros.
El producto abarca más de 30 plantillas de dietas, desde keto y mediterránea hasta PCOS, diabética y planes específicos de calorías. También dispone de una amplia biblioteca de calculadoras gratuitas para TDEE, macros, ayuno, hidratación y presupuestos de compras, además de complementos opcionales como un coach de Nutrición AI.
Los planes se sincronizan en web, iOS y Android. Puedes cambiar las comidas que no te gusten, regenerar días individuales, imprimir PDFs y exportar una lista de compras categorizada sin necesidad de rastrear las calorías manualmente.
Construye un plan de comidas completo para 7 días con recetas y totales de macronutrientes en menos de 60 segundos
Soporta más de 30 estilos de dieta, desde keto y vegana hasta planes para SOP, diabéticos y con objetivos calóricos
Genera automáticamente una lista de compras categorizada con cantidades combinadas para toda la semana
Permite cambiar o regenerar cualquier comida manteniendo las calorías y macronutrientes en el objetivo
Sincroniza planes entre web, iOS y Android con exportaciones en PDF imprimibles
Incluye docenas de calculadoras de nutrición gratuitas y un entrenador nutricional AI basado en Telegram
Generación gratuita semanal de planes de comidas con recetas, macros y lista de compras.
Amplia biblioteca de dietas que incluye plantillas para pérdida de peso, deportivas y nutrición médica.
Acceso multiplataforma en web, iOS y Android con exportación en PDF y lista de compras.
El precio de la suscripción premium principal no se publica en el sitio público.
El coaching de AI Nutritionist se realiza a través de Telegram en lugar de la aplicación web principal.
El proceso de incorporación y pago del plan requiere completar un flujo de cuestionario en varios pasos.
¿Es AI Meal Planner gratuito para usar?
Sí. AI Meal Planner te permite generar un plan de comidas semanal personalizado de forma gratuita sin necesidad de tarjeta de crédito. Obtienes recetas, desglose de macronutrientes y una lista automática de compras en menos de 60 segundos. Las funciones premium como planes semanales ilimitados y cambios de comidas están disponibles con una suscripción paga.
¿Qué dietas soporta AI Meal Planner?
AI Meal Planner soporta más de 30 dietas, incluyendo keto, vegana, vegetariana, paleo, mediterránea, carnívora, libre de gluten, DASH, para diabéticos, SOP, alta en proteínas, baja en carbohidratos y planes con calorías específicas desde 1,000 hasta más de 3,000 calorías por día. Cada plantilla de dieta incluye recetas seleccionadas, macros y una lista de compras.
¿AI Meal Planner tiene aplicaciones móviles?
Sí. AI Meal Planner funciona como una aplicación web en cualquier navegador y ofrece aplicaciones nativas para iOS y Android. Una sola cuenta sincroniza tus planes de comidas semanales, listas de compras y preferencias en todos los dispositivos.
¿Puede AI Meal Planner manejar alergias y restricciones alimentarias?
Sí. Durante el proceso inicial puedes señalar alergias como leche, huevos, nueces, cacahuates, mariscos, trigo, gluten, soya, pescado y sésamo, además de excluir alimentos específicos. El generador filtra las recetas para que los ingredientes restringidos no aparezcan en tu plan.
¿Qué es el complemento AI Nutritionist?
AI Nutritionist es un complemento de coaching basado en Telegram impulsado por OpenClaw. Crea planes de comidas desde un flujo de incorporación conversacional, envía recordatorios diarios, se adapta cuando comes fuera del plan y tiene un precio de $149 por mes según la página de comparación de productos.
¿Necesito contar las calorías manualmente con AI Meal Planner?
No. AI Meal Planner cuenta las calorías y macronutrientes por ti. Cada comida muestra el desglose de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, y los totales diarios están equilibrados según tus objetivos para que puedas seguir el plan sin necesidad de seguimiento separado.