Última actualización 06-29-2026
Categoría:
Reviews:
Join thousands of AI enthusiasts in the World of AI!
NEUROFIT App
NEUROFIT es un entrenador móvil del sistema nervioso que te ayuda a reiniciar el estrés crónico mediante ejercicios somáticos guiados, chequeos diarios del cuerpo y planes de recuperación personalizados. En lugar de hablar sobre el estrés o realizar largas meditaciones, utilizas breves sesiones de respiración, grounding (ejercicios de conexión con el cuerpo) y movimiento en tu teléfono para cambiar cómo se siente tu cuerpo en minutos.
La aplicación rastrea el estrés en ocho ámbitos de la vida con su escala NF8 y utiliza la cámara de tu teléfono para lecturas de variabilidad de frecuencia cardíaca mediante fotopletismografía, para que puedas ver tendencias del sistema nervioso sin necesidad de un dispositivo portátil. El coaching con IA adapta los ejercicios a tu estado actual, y una puntuación diaria de Equilibrio muestra cuán flexible y resilienta es tu sistema en un día determinado.
NEUROFIT está diseñada para personas que enfrentan agotamiento, sentimientos de ansiedad o tensión persistente y desean una opción privada y autodirigida. También es utilizada por más de 2,000 terapeutas, médicos y entrenadores, con programas dedicados para miembros militares, personal de hospitales y equipos de trabajo.
Reinicia tu sistema nervioso en 2 a 3 minutos con ejercicios somáticos guiados
Mide la VFC a través de la cámara de tu teléfono sin necesidad de dispositivo wearable
Los controles diarios NF8 monitorean el estrés en ocho ámbitos de la vida
El coaching con IA personaliza la recuperación según el estado actual de tu sistema nervioso
El Score de Balance muestra la flexibilidad y preparación diaria del sistema nervioso
Programas para militares, personal hospitalario y equipos de trabajo de más de 50 personas
Los ejercicios somáticos de enfoque corporal duran aproximadamente de 2 a 3 minutos y no requieren cita con un terapeuta.
El seguimiento de HRV funciona a través de la cámara del teléfono, por lo que no se necesita un dispositivo wearable separado.
Un análisis independiente citado en el sitio informa tamaños de efecto grandes en la reducción del estrés en 7 días.
Utilizado por más de 2,000 terapeutas, médicos y entrenadores de salud en todo el mundo.
Ofertas dedicadas para poblaciones militares, hospitalarias y laborales con precios por volumen para equipos.
La membresía es solo por suscripción, sin un nivel gratuito permanente más allá de la prueba de 3 días.
Los precios individuales mensuales y anuales, más allá de la tarifa de 3 meses indicada, no se publican en el sitio web.
La rutina diaria recomendada de embodiment añade aproximadamente 30 minutos fuera de la aplicación para obtener todos los beneficios del protocolo.
¿Cuánto tiempo requiere NEUROFIT cada día?
NEUROFIT indica que la mayoría de los miembros pasan alrededor de 5 minutos al día en la aplicación. El sitio también recomienda aproximadamente 30 minutos diarios para juego social, ejercicio y momentos de quietud fuera de la aplicación para obtener los mejores resultados.
¿NEUROFIT requiere un dispositivo wearable?
No. NEUROFIT mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca utilizando la cámara del teléfono y fotopletismografía. El sitio afirma que este método alcanza aproximadamente un 96% de precisión en comparación con sensores clínicos en condiciones adecuadas.
¿En qué plataformas está disponible NEUROFIT?
NEUROFIT está disponible en iOS y Android. Descargas la aplicación desde la App Store o Google Play Store y gestionas la membresía a través de esas tiendas.
¿Cuánto cuesta la membresía de NEUROFIT?
Para las inscripciones en la aplicación el primer día, NEUROFIT lista la membresía en $39.99 USD por 3 meses. Las suscripciones pueden ser mensuales, trimestrales o anuales, con una prueba gratuita de 3 días al suscribirse a través de la App Store o Play Store.
¿NEUROFIT está respaldado por investigación clínica?
NEUROFIT cita un análisis independiente MMRM realizado por Lisa Kang, MSPH, de Harvard Medical School, con más de 17,000 usuarios en 147 países. El sitio reporta una reducción del 39% en el estrés para el día 7 y un tamaño de efecto grande de d=0.80 en su escala somática NF8.
¿Para quién está diseñado NEUROFIT?
NEUROFIT está dirigido a personas con estrés crónico, agotamiento o disfunción del sistema nervioso, además de poblaciones militares y veteranas, clínicos hospitalarios y equipos de trabajo. Más de 2,000 profesionales de la salud lo usan personalmente y con sus clientes.