Última actualización 08-31-2026
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NEUROFIT App
NEUROFIT te ayuda a reiniciar el estrés crónico mediante ejercicios somáticos guiados, chequeos corporales diarios y planes de recuperación personalizados en tu teléfono. En lugar de hablar sobre el estrés o sentarte en largas meditaciones, utilizas sesiones cortas de respiración, conexión a tierra y movimiento para cambiar cómo se siente tu cuerpo en minutos. La aplicación funciona como un entrenador portátil del sistema nervioso para el autocuidado diario de la salud.
Mientras que Calm o Headspace entrenan principalmente la atención y la respiración como trabajo mental, NEUROFIT se centra en la encarnación porque el sitio sostiene que el estrés crónico reside en el sistema nervioso, no solo en los pensamientos. Sus sesiones centradas en el cuerpo apuntan al 80% de la regulación que las herramientas solo mentales no alcanzan, según el propio marco de NEUROFIT. Un análisis independiente MMRM citado en el sitio rastreó a más de 17,000 usuarios en 147 países y reportó una reducción del 39% del estrés para el día 7 con un tamaño del efecto d=0.80 en su escala somática NF8.
NEUROFIT está diseñado para personas que enfrentan agotamiento, sentimientos de ansiedad o tensión persistente y que desean una opción privada y autodirigida. También es utilizado por más de 2,000 terapeutas, médicos y entrenadores, con programas dedicados para miembros militares, personal hospitalario y equipos de trabajo.
Reinicia tu sistema nervioso en 2 a 3 minutos con ejercicios somáticos guiados
Mide la VFC a través de la cámara de tu teléfono sin necesidad de dispositivo wearable
Los controles diarios NF8 monitorean el estrés en ocho ámbitos de la vida
El coaching con IA personaliza la recuperación según el estado actual de tu sistema nervioso
El Score de Balance muestra la flexibilidad y preparación diaria del sistema nervioso
Programas para militares, personal hospitalario y equipos de trabajo de más de 50 personas
Los ejercicios somáticos de enfoque corporal duran aproximadamente de 2 a 3 minutos y no requieren cita con un terapeuta.
El seguimiento de HRV funciona a través de la cámara del teléfono, por lo que no se necesita un dispositivo wearable separado.
Un análisis independiente citado en el sitio informa tamaños de efecto grandes en la reducción del estrés en 7 días.
Utilizado por más de 2,000 terapeutas, médicos y entrenadores de salud en todo el mundo.
Ofertas dedicadas para poblaciones militares, hospitalarias y laborales con precios por volumen para equipos.
La membresía es solo por suscripción, sin un nivel gratuito permanente más allá de la prueba de 3 días.
Los precios individuales mensuales y anuales, más allá de la tarifa de 3 meses indicada, no se publican en el sitio web.
La rutina diaria recomendada de embodiment añade aproximadamente 30 minutos fuera de la aplicación para obtener todos los beneficios del protocolo.
¿Cuánto tiempo requiere NEUROFIT cada día?
NEUROFIT indica que la mayoría de los miembros pasan alrededor de 5 minutos al día en la aplicación. El sitio también recomienda aproximadamente 30 minutos diarios para juego social, ejercicio y momentos de quietud fuera de la aplicación para obtener los mejores resultados.
¿NEUROFIT requiere un dispositivo wearable?
No. NEUROFIT mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca utilizando la cámara del teléfono y fotopletismografía. El sitio afirma que este método alcanza aproximadamente un 96% de precisión en comparación con sensores clínicos en condiciones adecuadas.
¿En qué plataformas está disponible NEUROFIT?
NEUROFIT está disponible en iOS y Android. Descargas la aplicación desde la App Store o Google Play Store y gestionas la membresía a través de esas tiendas.
¿Cuánto cuesta la membresía de NEUROFIT?
Para las inscripciones en la aplicación el primer día, NEUROFIT lista la membresía en $39.99 USD por 3 meses. Las suscripciones pueden ser mensuales, trimestrales o anuales, con una prueba gratuita de 3 días al suscribirse a través de la App Store o Play Store.
¿NEUROFIT está respaldado por investigación clínica?
NEUROFIT cita un análisis independiente MMRM realizado por Lisa Kang, MSPH, de Harvard Medical School, con más de 17,000 usuarios en 147 países. El sitio reporta una reducción del 39% en el estrés para el día 7 y un tamaño de efecto grande de d=0.80 en su escala somática NF8.
¿Para quién está diseñado NEUROFIT?
NEUROFIT está dirigido a personas con estrés crónico, agotamiento o disfunción del sistema nervioso, además de poblaciones militares y veteranas, clínicos hospitalarios y equipos de trabajo. Más de 2,000 profesionales de la salud lo usan personalmente y con sus clientes.