Última actualización 08-14-2026
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Shimmer
Shimmer es un acompañante de coaching para el TDAH que combina sesiones semanales individuales por video con apoyo comunitario diario. Los miembros son asignados a un coach verificado, tienen acceso por texto entre sesiones, salas de co-working con body doubling, recorridos de aprendizaje y talleres enfocados en dificultades de funciones ejecutivas como la procrastinación, la gestión del tiempo y la regulación emocional.
La mayoría de los coaches de TDAH independientes cobran entre $300 y $700 o más por mes solo por las sesiones. Shimmer agrupa la llamada semanal de coaching de 30 minutos con body doubling, discusiones entre pares, una biblioteca de guías para el TDAH y mensajería asincrónica con el coach por aproximadamente la mitad de ese precio en su plan de coaching publicado. La contraprestación es una facturación estilo membresía cada cuatro semanas en lugar de pagar por sesión, y la selección del coach se realiza a través del proceso de asignación de Shimmer en lugar de contratar a alguien de forma independiente.
Shimmer está dirigido a adultos que se identifican con el TDAH, ya sea diagnosticados formalmente o no, incluyendo profesionales diagnosticados tardíamente, padres que manejan el caos familiar y personas que reconstruyen rutinas tras un agotamiento. El sitio informa que el 83% de los miembros dijeron haber manejado mejor el TDAH en seis semanas, y los solicitantes para ser coach enfrentan una tasa de aceptación del 3.7% con certificaciones ICF, NBC-HWC y específicas de TDAH representadas en el equipo.
Sesiones de video 1:1 semanales de 30 minutos con un coach de ADHD asignado
Envía mensajes a tu coach entre sesiones para responsabilidad y chequeos asincrónicos
Sesiones diarias de co-working de body doubling que se realizan de 2 a 3 veces por día
Solo el 3.7% de los solicitantes de coach aprueban el proceso de selección de Shimmer
Tarifa de introducción de $45 por semana durante las primeras 4 semanas, luego $60 por semana facturado cada 4 semanas
Resúmenes opcionales de sesiones que capturan ideas y acciones comprometidas en cada llamada de coaching
Viajes de aprendizaje respaldados por ciencia y biblioteca de libros de estrategias para ADHD que se entregan con cada membresía de coaching
Combina coaching 1:1 semanal con body doubling, talleres y viajes de aprendizaje en lugar de vender solo sesiones.
Las tarifas de coaching publicadas están muy por debajo del rango de $300 a $700 o más por mes que cita Shimmer para coaches de ADHD típicos.
El equipo de coaches está cuidadosamente seleccionado, con solo el 3.7% de los solicitantes aceptados y múltiples credenciales ICF y NBC-HWC listadas.
Los miembros pueden enviar mensajes a los coaches entre sesiones y optar por resúmenes automáticos con acciones a seguir.
Garantía de devolución de dinero de 30 días que requiere asistir a las sesiones y una breve llamada de retroalimentación en lugar de un reembolso sin preguntas.
El coaching se factura cada cuatro semanas en un modelo de membresía, no pago por sesión.
La asignación de coaches pasa por la inscripción en Shimmer en lugar de permitirte contratar directamente a un coach específico desde el principio.
No hay nivel gratuito independiente para coaching 1:1; se requiere el plan de pago para sesiones semanales.
El acceso a la plataforma se realiza a través de la aplicación web de Shimmer en app.shimmer.care en lugar de una lista en una tienda de aplicaciones móvil nativa.
¿Cuánto cuesta el coaching de Shimmer para el TDAH?
Shimmer ofrece el coaching virtual 1:1 para TDAH a $45 por semana durante las primeras cuatro semanas, luego $60 por semana facturados cada cuatro semanas. Ese plan de coaching incluye sesiones semanales, body doubling diario, talleres, viajes de aprendizaje y mensajería asincrónica con el coach en la página de membresía.
¿Necesito un diagnóstico de TDAH para unirme a Shimmer?
No. Shimmer indica que no necesitas un diagnóstico formal para unirte. La plataforma da la bienvenida a adultos que se identifican con experiencias de TDAH y buscan ayuda con el inicio de tareas, rutinas, concentración y función ejecutiva, ya sea que estén diagnosticados, se autoidentifiquen o aún estén explorando.
¿Qué incluye una membresía de coaching en Shimmer?
El coaching de Shimmer incluye sesiones semanales de video 1:1 de 30 minutos, body doubling diario, un plan de crecimiento personalizado, acceso asincrónico al coach, talleres semanales, videos de eventos grabados, viajes de aprendizaje, espacios de discusión para miembros y evaluaciones profundas de TDAH integradas en el coaching.
¿Qué es el body doubling en Shimmer?
El body doubling en Shimmer consiste en unirse a una sala de coworking por video donde los miembros se silencian y trabajan en sus propias tareas en silencio compartido. Las sesiones incluyen un breve registro, luego de 25 a 50 minutos de trabajo enfocado junto a otros miembros con TDAH para mantener la responsabilidad.
¿Cómo funciona la garantía de 30 días de Shimmer?
Shimmer ofrece una garantía de devolución de dinero de 30 días en las membresías de coaching. Los miembros deben asistir al menos a tres sesiones, completar una llamada de retroalimentación de 15 minutos y enviar un correo a [email protected] dentro de los 30 días desde el inicio para solicitar el reembolso completo del primer mes.
¿En qué se diferencia el coaching de Shimmer del acceso solo a la comunidad?
La membresía comunitaria de Shimmer cubre body doubling, talleres, rutas de aprendizaje y espacios entre pares sin coaching semanal 1:1. Añadir coaching incluye sesiones semanales personalizadas, acceso por texto al coach y planes co-diseñados cuando quieres un socio dedicado en lugar de solo apoyo grupal.
¿Cómo se seleccionan los coaches de Shimmer?
Shimmer dice que solo el 3.7% de los solicitantes para coach pasan su evaluación. Los coaches aceptados incluyen profesionales acreditados por ICF, certificados por la junta NBC-HWC y con certificación específica en TDAH, e integran los resultados de evaluaciones de Shimmer en el plan de coaching de cada miembro.