Dernière mise à jour 07-25-2026
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Backed AI (formerly Backed App)
Backed AI est une application mobile pour soulager les douleurs dorsales et corriger la posture. Elle élabore un plan d'exercices hebdomadaire personnalisé en fonction de vos points de douleur, de votre niveau de forme physique et de votre emploi du temps, avec des séances aussi courtes que cinq minutes par jour.
Chaque exercice comprend des démonstrations vidéo et des conseils d'experts spécialisés dans la santé du dos. L'application envoie des rappels de posture et des prompts de mouvement pour vous aider à rester régulier, et suit vos progrès avec des analyses au fil du temps.
Backed AI inclut également Posture Doctor, un coach conversationnel alimenté par l'IA avec lequel vous pouvez discuter de posture, de cyphose, de posture de la tête en avant, d'ergonomie au bureau, et de routines d'exercices spécifiques. L'application est disponible sur iOS et Android, et a été développée par Agniverse.
Plans d'exercices personnalisés semaine par semaine basés sur vos points de douleur et votre niveau de forme physique
Séances quotidiennes de cinq minutes avec démonstrations vidéo et conseils d'experts
Chat Posture Doctor AI pour les questions de posture et recommandations d'exercices
Rappels de posture et incitations au mouvement pour instaurer des habitudes quotidiennes
Suivi des progrès avec analyses pour mesurer l'amélioration au fil du temps
Les plans personnalisés s'adaptent à votre niveau de douleur, votre condition physique et votre temps disponible
Des séances courtes de cinq minutes s'intègrent facilement aux emplois du temps chargés
Posture Doctor AI offre un coaching à la demande en plus de la bibliothèque d'exercices
Noté 4,8 sur l'App Store avec des témoignages d'utilisateurs convaincants
Pas de page de tarification publique sur le site web ; détails de l'abonnement uniquement dans l'application
Axé sur le dos et la posture, pas une plateforme de fitness générale
Les réponses du chat Posture Doctor sont générées par IA, non fournies par un clinicien en direct
Combien de temps durent les exercices Backed AI ?
Backed AI est conçu pour des sessions aussi courtes que cinq minutes par jour. Les plans sont adaptés à votre emploi du temps afin que vous puissiez rester régulier sans avoir besoin de longues séances d'entraînement.
Backed AI est-il gratuit ?
Backed AI propose un modèle freemium avec des fonctionnalités de base disponibles gratuitement. Les fonctionnalités premium sont accessibles via l'application mobile, avec une option d'essai gratuit sur le site web.
Qu'est-ce que Posture Doctor dans Backed AI ?
Posture Doctor est un coach IA en chat intégré à Backed AI. Vous pouvez poser des questions sur la posture, l'ergonomie du bureau, la cyphose, la posture de la tête en avant, et obtenir des recommandations d'exercices.
Backed AI fonctionne-t-il sur iOS et Android ?
Oui. Backed AI est disponible sur l'Apple App Store et Google Play. Vous pouvez le télécharger depuis l'une ou l'autre des boutiques via les liens sur backedapp.com.
Ai-je besoin d'équipement pour les exercices Backed AI ?
Aucun équipement spécial n'est requis. Les exercices sont conçus pour être réalisés à la maison ou à votre bureau sans matériel de gym.