Última atualização 08-14-2026
Categoria:
Reviews:
Join thousands of AI enthusiasts in the World of AI!
Shimmer
Shimmer é um companheiro de coaching para TDAH que combina sessões semanais individuais por vídeo com suporte diário da comunidade. Os membros são pareados com um coach selecionado, têm acesso por texto entre as sessões, salas de coworking com body doubling, jornadas de aprendizado e workshops focados em dificuldades de funções executivas como procrastinação, gerenciamento de tempo e regulação emocional.
A maioria dos coaches de TDAH independentes cobra entre $300 e $700 ou mais por mês apenas pelas sessões. O Shimmer oferece a chamada semanal de coaching de 30 minutos junto com body doubling, discussões entre pares, uma biblioteca de playbooks de TDAH e mensagens assíncronas com o coach por cerca de metade desse preço no plano de coaching publicado. A troca é a cobrança no estilo de associação a cada quatro semanas em vez de pagamento por sessão, e a seleção do coach é feita pelo processo de pareamento do Shimmer em vez de contratação independente.
O Shimmer é direcionado a adultos que se identificam com o TDAH, seja diagnosticados formalmente ou não, incluindo profissionais diagnosticados tardiamente, pais lidando com o caos familiar e pessoas reconstruindo rotinas após burnout. O site informa que 83% dos membros disseram ter melhorado o manejo do TDAH em seis semanas, e os candidatos a coach enfrentam uma taxa de aceitação de 3,7%, com certificações ICF, NBC-HWC e específicas para TDAH representadas no quadro.
Sessões semanais de vídeo 1:1 de 30 minutos com um coach de TDAH compatível
Envie mensagens ao seu coach entre as sessões para responsabilidade assíncrona e check-ins
Sessões diárias de co-working com body doubling realizadas de 2 a 3 vezes por dia
Apenas 3,7% dos candidatos a coach passam pelo processo de avaliação da Shimmer
Tarifa introdutória de $45 por semana nas primeiras 4 semanas, depois $60 por semana faturados a cada 4 semanas
Resumos de sessões opcionais capturam insights e ações comprometidas ao longo das chamadas de coaching
Jornadas de aprendizagem respaldadas pela ciência e biblioteca de livros de estratégias para TDAH entregues com cada assinatura de coaching
Combina coaching semanal 1:1 com body doubling, workshops e jornadas de aprendizagem ao invés de vender sessões isoladas.
As tarifas de coaching publicadas ficam bem abaixo da faixa de $300 a $700 ou mais por mês citada pela Shimmer para coaches de TDAH típicos.
O elenco de coaches é rigorosamente avaliado, com apenas 3,7% dos candidatos aceitos e múltiplas credenciais ICF e NBC-HWC listadas.
Os membros podem enviar mensagens aos coaches entre as sessões e optar por resumos automáticos de sessões com ações.
Garantia de devolução do dinheiro em 30 dias exige participação nas sessões e uma breve ligação de feedback, não reembolso sem perguntas.
O coaching é cobrado a cada quatro semanas em um modelo de assinatura, não por sessão.
A correspondência com o coach passa pelo cadastro na Shimmer, ao invés de permitir contratar um coach específico diretamente de início.
Não há uma camada gratuita independente para coaching 1:1; o plano pago é obrigatório para sessões semanais.
O acesso à plataforma é feito através do aplicativo web da Shimmer em app.shimmer.care, ao invés de uma loja de aplicativos móvel nativa.
Quanto custa o coaching de TDAH do Shimmer?
O Shimmer lista o Coaching Virtual de TDAH 1:1 por $45 por semana nas primeiras quatro semanas, depois $60 por semana faturados a cada quatro semanas. Esse plano de coaching inclui sessões semanais, body doubling diário, workshops, jornadas de aprendizado e mensagens assíncronas com o coach na página de membros.
Preciso de um diagnóstico de TDAH para entrar no Shimmer?
Não. O Shimmer afirma que você não precisa de um diagnóstico formal para participar. A plataforma recebe adultos que se identificam com experiências de TDAH e querem ajuda com início de tarefas, rotinas, foco e funções executivas, seja diagnosticado, autoidentificado ou ainda explorando.
O que está incluído na assinatura de coaching do Shimmer?
O coaching do Shimmer inclui sessões semanais de vídeo 1:1 de 30 minutos, body doubling diário, um plano de crescimento personalizado, acesso assíncrono ao coach, workshops semanais, vídeos gravados de eventos, jornadas de aprendizado, espaços de discussão para membros e avaliações aprofundadas de TDAH integradas ao coaching.
O que é body doubling no Shimmer?
Body doubling no Shimmer significa entrar em uma sala de coworking por vídeo onde os membros ficam no mudo e trabalham em suas próprias tarefas em silêncio compartilhado. As sessões incluem uma breve checagem, seguida de 25 a 50 minutos de trabalho focado ao lado de outros membros com TDAH para responsabilidade.
Como funciona a garantia de 30 dias do Shimmer?
O Shimmer oferece garantia de devolução do dinheiro em 30 dias para assinaturas de coaching. Os membros de coaching devem participar de pelo menos três sessões, completar uma chamada de feedback de 15 minutos e enviar um e-mail para [email protected] dentro de 30 dias do início para solicitar reembolso total do primeiro mês.
Como o coaching do Shimmer é diferente do acesso só à comunidade?
A assinatura comunitária do Shimmer cobre body doubling, workshops, trilhas de aprendizado e espaços entre pares sem coaching semanal 1:1. Adicionar coaching inclui sessões semanais personalizadas, acesso por texto ao coach e planos co-criados quando você quer um parceiro dedicado em vez de apenas suporte em grupo.
Como são selecionados os coaches do Shimmer?
O Shimmer diz que apenas 3,7% dos candidatos a coach passam pela seleção. Os coaches aceitos incluem profissionais credenciados pela ICF, certificados pelo conselho NBC-HWC e com certificação específica em TDAH, e eles integram os resultados das avaliações do Shimmer no plano de coaching de cada membro.