Última atualização 08-03-2026
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SpeedBump
SpeedBump limita quanto tempo você pode ficar dentro de aplicativos como TikTok, Instagram e Duolingo no seu celular. Você define um limite de tempo toda vez que abre um aplicativo monitorado, e quando o temporizador termina, o SpeedBump cobre a tela com incômodos deliberados (banners falsos de cookies, chuva, gatos, polícia do tempo de tela) até que você saia. Um período de espera de 15 minutos ocorre antes que você possa abrir o aplicativo novamente.
A maioria das ferramentas de tempo de tela aposta em lembretes suaves ou cotas diárias. O SpeedBump aposta no atrito em vez disso. Você não pode estender uma sessão sem quebrar sua sequência, e aberturas repetidas enfrentam tempos de espera maiores, então ignorar o limite fica mais caro a cada vez.
O aplicativo é indicado para quem abre apps sociais por reflexo e quer uma parada rígida em vez de outro lembrete. Ele ajuda pessoas com TDAH que se envolvem com Shorts e Reels, estudantes tentando estudar sem Instagram, e adultos que querem checar mensagens sem uma hora de rolagem.
A configuração leva cerca de 5 minutos segundo speedbumpapp.com. O app é gratuito com uma listagem no Google Play, e o site anuncia uma lista de espera para iOS enquanto essa versão é lançada.
Defina um limite de tempo novo toda vez que abrir TikTok, Instagram, Duolingo ou outros aplicativos monitorados
Nove incômodos de sobreposição (banners de cookies, chuva, gatos, newsletters) aparecem quando sua sessão termina
Intervalo obrigatório de 15 minutos antes de reabrir um aplicativo monitorado após o tempo acabar
Temporizadores de sessão não podem ser estendidos sem quebrar sua sequência de uso
Configuração leva cerca de 5 minutos de acordo com speedbumpapp.com
Limites de aplicativos do Google Play para qualquer aplicativo Android, incluindo Netflix e jogos, não apenas redes sociais
Força uma parada rígida com incômodos de sobreposição em vez de lembretes fáceis de ignorar.
Define limites no momento em que você abre um aplicativo, o que se encaixa melhor nos fluxos de trabalho de TDAH do que horários fixos.
Grátis sem camada paga listada na página inicial ou na listagem do Google Play.
Acompanha sequências para que você não possa estender uma sessão sem quebrar seu progresso.
Primeiro para Android: disponibilidade no iOS ainda está sendo lançada via lista de espera conforme o blog de lançamento.
Ainda não é possível bloquear Shorts ou Reels dentro dos aplicativos; esse recurso está marcado como chegando em breve.
Requer permissão de sobreposição no Android, o que alguns usuários podem hesitar em conceder.
O que é o SpeedBump?
SpeedBump é um aplicativo móvel que define um limite de tempo quando você abre apps viciantes como TikTok ou Instagram. Quando o cronômetro termina, o SpeedBump mostra sobreposições irritantes até você sair e aplica uma pausa de 15 minutos antes de poder reabrir o app.
Como o SpeedBump para o doomscrolling?
O SpeedBump para o doomscrolling cobrindo apps viciantes com nove incômodos intencionais (banners falsos de cookies, chuva, gatos) quando sua sessão termina. Você não pode estender o cronômetro sem perder sua sequência, e aberturas repetidas enfrentam tempos de espera maiores.
O SpeedBump é gratuito?
Sim, o SpeedBump é gratuito para usar. A página inicial speedbumpapp.com afirma que o app é gratuito e não lista planos pagos ou assinaturas no site ou na página do Google Play.
Quais apps o SpeedBump pode limitar?
O SpeedBump pode limitar qualquer app no seu telefone Android, incluindo TikTok, Instagram, YouTube, Duolingo, Netflix e jogos. A página do Google Play diz que o bloqueio de Shorts e Reels dentro dos apps está chegando em breve.
O SpeedBump funciona no iOS?
O SpeedBump está disponível no Google Play para Android hoje. O site speedbumpapp.com lista um link para a App Store e o blog de lançamento nota que uma versão para iOS estava em desenvolvimento com uma lista de espera.
Quanto tempo leva para configurar o SpeedBump?
A configuração do SpeedBump leva cerca de 5 minutos segundo o speedbumpapp.com. Você escolhe quais apps quer monitorar e define limites quando realmente os abre, em vez de agendar bloqueios antecipadamente.
O que acontece quando o cronômetro do SpeedBump termina?
Quando o cronômetro do SpeedBump termina, sobreposições irritantes cobrem o app até você fechá-lo. O SpeedBump então aplica uma pausa de 15 minutos antes que você possa abrir esse app novamente, e estender a sessão quebra sua sequência.