最后更新 07-28-2026
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Focus Buddy
Focus Buddy 是一款 AI 生产力教练，陪伴你完成工作任务。它会随着优先事项的变化保持你的待办事项列表最新，在你停滞时提醒你，并从协同工作中学习你的分心习惯、倦怠信号和时间估算错误。连接 Google Tasks 和 Calendar，教练可以在你工作时创建、编辑和更新任务及事件。
大多数助手回答问题后就停止工作。Focus Buddy 专为持续协同工作设计：全天候 24/7 可用，帮助你克服启动阻力和完美主义循环，并每周发送你最佳专注时间的洞察报告。网站上显示实时辅导即将推出，因此目前产品主要集中在会话签到和回顾模式总结。
主页推荐中突出了软件工程师、产品运营人员以及使用该教练完成逾期事务和积压任务的多动症管理者。Focus Buddy 对普通用户免费，有限的付费个性化服务仅向特定群体提供。你可以使用 Google 登录，也可以选择匿名使用，无需分享个人身份信息。
Google Tasks同步让教练可以用自然语言输入创建、编辑和更新任务
Google Calendar集成在你使用教练时添加或更改事件
工作期间的实时签到帮助你讨论完美主义和创业摩擦
每周报告揭示倦怠模式、分心习惯和高效时间段
免费通用层级提供24/7访问；付费个性化教练面向有限候补名单
使用Google登录或匿名模式，无需收集个人身份信息
协作签到解决当下拖延和完美主义问题
Google Tasks和Calendar同步，免提保持列表和日程更新
免费层级涵盖一般用途，核心访问无价格标注
每周行为洞察报告关于倦怠、分心和专注高峰
如果跳过个人身份信息，支持匿名模式
付费个性化层级仅限特定群体，未公布价格
实时教练功能尚在即将推出，尚未可用
需要连接Google账户以实现Tasks和Calendar自动化
网站未发布专用移动应用
Focus Buddy是免费使用的吗？
是的。Focus Buddy在其主页上供一般用户免费使用。针对特定用户群体提供付费个性化版本，但该版本未公开价格。
Focus Buddy会访问哪些Google数据？
连接Google后，Focus Buddy会访问您的姓名、电子邮件、Google任务和Google日历事件。隐私政策说明它使用任务和日历来代表您创建、编辑和更新项目。
Focus Buddy如何帮助克服拖延？
Focus Buddy在您工作时进行检查，帮助您解决顾虑、完美主义和启动障碍。主页上的用户评价描述教练引导用户采取小的第一步，直到进入工作状态。
我可以匿名使用Focus Buddy吗？
可以。Focus Buddy支持匿名使用。其隐私政策表示尊重该选择，且在您选择匿名时不会收集个人身份信息。
Focus Buddy全天候可用吗？
是的。Focus Buddy宣传全天24小时可用，您可以在任何需要支持的工作时段与AI生产力教练一起工作。
Focus Buddy提供哪些洞察？
Focus Buddy基于您的协作工作时段，提供关于倦怠模式、分心情况、时间估计误差和高峰生产力时间的每周报告。网站上还提到实时辅导功能即将推出。
Focus Buddy能替代专业的多动症治疗吗？
不能。Focus Buddy条款说明该服务帮助提升生产力和专注，但不应替代必要时的专业建议或服务。它是一个辅导工具，不是医疗服务。