最后更新 07-16-2026
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IsleGrow App
IsleGrow 应用是一款移动习惯追踪器，将日常例行事项变成一座不断成长的岛屿。完成任务，你的地图上就会出现一所新房子；错过一天，那所房子就会保持未完成状态。网站上的标语是“Building Your Island, Building Yourself（打造你的岛屿，塑造你自己）”，这句总结了整 个循环。
该应用采用手绘风格，从岛屿风景到你解锁的房屋，全部由手绘完成。你可以追踪自己的习惯，或跟随指导挑战，内容涵盖睡眠、营养、力量训练、冥想、冷暴露以及有意识的技术使用。每个挑战都包含为什么这个习惯重要的解释，而不仅仅是一个待勾选的框。
IsleGrow 每月重新创建新岛屿，带来一种新章节的感觉，而非无尽的连续记录。从已完成任务中获得的金币可以解锁新房屋样式和不同的岛屿。网站上的文章涉及健康、生产力和专注力主题，为每次使用提供额外的背景知识。
它为那些想要有结构、又不喜欢死板电子表格的人而设计：无论是构建健康流程、尝试专家指导的挑战，还是寻找比角色扮演风格习惯应用更温和的游戏化追踪工具，都非常适合。
完成每日习惯，见证每天成功时新房子在你的岛上出现
选择专家设计的挑战，包括睡眠、营养、冥想、力量训练和冷暴露
创建无限个人习惯，配合针对每个挑战的每日指导计划
通过完成任务赚取金币，解锁新房型和额外岛屿
每月全新岛屿开始，从清新的月度章节重置开启新篇章
在习惯训练间隙阅读应用内关于健康、效率和专注的文章
添加主屏幕小组件，无需打开应用即可查看每日计划
手绘岛屿视觉效果使每日进度具体可感，而非抽象的条纹计数。
每月岛屿重置让您一年享受十二次无负担的新开始。
指导挑战将睡眠、营养和健身基础的教育内容与习惯步骤相结合。
免费下载，核心追踪功能在任何高级购买前均可使用。
高级定价因平台和地区而异，App Store 中列出了多个年度订阅等级。
营销网站简洁，未详细展示全部功能或定价信息。
根据开发者的隐私政策，未设计供15岁以下用户使用。
IsleGrow应用程序是免费使用的吗？
是的。IsleGrow应用程序可在iOS和Android上免费下载。高级升级可通过App Store或Google Play以月度、年度或终身内购方式购买。
IsleGrow应用程序支持哪些平台？
IsleGrow应用程序适用于iPhone（iOS 15.0或更高版本）和Android。营销网站提供了App Store和Google Play的链接。支持在兼容的iOS版本上使用主屏幕小组件。
IsleGrow应用程序中的岛屿建设机制如何运作？
在IsleGrow应用程序中，完成每日计划中的所有任务即可在你的岛屿上建造一栋新房子。若某天未完成，则该房屋将未完工。每个月开始一个新岛屿，因此进展以每月章节而非无限连胜来记录。
我可以在IsleGrow应用程序中创建自己的习惯吗？
可以。IsleGrow应用程序允许你在每日计划中添加任意数量的个人习惯。你还可以选择带指导的挑战，这些挑战会为饮水、心肺锻炼或正念等主题生成结构化的日常安排。
谁运营IsleGrow应用程序？
IsleGrow应用程序由位于捷克布拉格的Stonecutters s.r.o.拥有和运营。账户登录支持Google账户和Apple ID。支持邮箱为[email protected]。
IsleGrow应用程序适合儿童使用吗？
不适合。IsleGrow应用程序的隐私政策声明该应用不适用于15岁以下用户，并且不会主动收集15岁以下儿童的数据。