最后更新 08-09-2026
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Lifestack
Lifestack 是一款以睡眠、恢复和专注为核心构建日程的生产力规划工具，而非简单的日历空白块。它读取可穿戴设备和健康信号，绘制全天的能量高峰和平静期，并制定安排，将需要高度专注的工作安排在你真正能集中注意力的时间段。
大多数日历应用将你视为拥有无限耐力的任务执行者。Lifestack 将能量、饮食和休息视为一流输入，在日历上叠加专注和平静区域，让你清楚何时适合深度工作，何时适合轻松任务。这个以身体为先的层面是权衡所在：它比一般项目管理工具更专注，但连接了健康数据与大多数规划工具忽视的日程决策。
该产品适合需要兼顾会议与深度工作的专业人士，需外部结构支持能量波动的 ADHD 用户，以及在保护睡眠和饮食时间的同时同步 Trello 等工具任务的用户。应用支持 iPhone、Mac、Android 和 Chrome，提供 Mac 桌面下载和浏览器扩展以访问日历。
在你的日历上标记能量区域，让专注工作在高峰能量期进行
将可穿戴设备和Apple Health数据与日程安排在同一视图中
与Trello等第三方工具同步任务和日历事件
根据当天的会议和任务负载安排餐食和睡眠时间块
聊天助手在上下文中回答每日规划问题
支持iPhone、Mac、Android和Chrome，付费计划无限制日历和任务
根据Lifestack主页，拥有30,000+用户
能量区域叠加显示何时安排专注工作与轻任务
可穿戴设备和Apple Health数据与日历事件并列显示
导入Trello等工具的任务，无需强制使用新任务列表
围绕会议安排餐食和睡眠，而非事后补充
在$50年度计划上提供7天试用，降低尝试成本
没有永久免费层；月度和终身计划跳过试用期
Mac应用下载与移动端和Chrome客户端分开
连接可穿戴设备增加设置步骤，能量映射才更有用
Lifestack是免费使用的吗？
Lifestack是一个付费的计划工具，有三个等级：每月7美元，每年50美元，或一次性120美元的终身计划。年度计划包括7天免费试用；月度和终身计划不包含试用。
使用Lifestack需要穿戴设备吗？
Lifestack可以在没有穿戴设备的情况下根据能量进行计划，但穿戴设备和Apple Health数据能提供睡眠、恢复和专注信号，从而更准确地安排任务。连接设备时，应用会在日历旁显示健康指标。
Lifestack支持哪些平台？
Lifestack提供iOS和Android的移动应用、Mac桌面应用以及Chrome扩展。网页应用位于app.lifestack.ai，负责这些客户端的登录和计划管理。
Lifestack的费用是多少？
Lifestack的月度计划收费为每月7美元，年度计划为每年50美元，终身访问一次性收费120美元。所有付费计划均包含移动应用、Chrome扩展以及无限日历和任务。
Lifestack能与其他任务应用同步吗？
Lifestack可以将第三方平台如Trello的任务同步到你的能量感知日程中。日历事件和导入的任务共享相同的能量区覆盖层，帮助你将工作强度与当天匹配。
Lifestack如何保护健康数据？
Lifestack声明健康和日历数据保持私密，绝不出售或共享。网站还描述了为专业使用构建的安全标准以及用户对信息使用方式的控制。