Dernière mise à jour 08-31-2026
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NEUROFIT App
NEUROFIT vous aide à réinitialiser le stress chronique grâce à des exercices somatiques guidés, des bilans corporels quotidiens et des plans de récupération personnalisés sur votre téléphone. Plutôt que de parler du stress ou de rester assis pendant de longues méditations, vous utilisez de courtes séances de respiration, d'ancrage et de mouvement pour modifier la sensation de votre corps en quelques minutes. L'application fonctionne comme un coach portable du système nerveux pour les soins personnels de santé au quotidien.
Alors que Calm ou Headspace entraînent principalement l'attention et la respiration comme travail mental, NEUROFIT privilégie l'incarnation car le site soutient que le stress chronique réside dans le système nerveux, pas seulement dans les pensées. Ses séances axées sur le corps ciblent les 80 % de régulation que les outils uniquement mentaux manquent, selon la propre présentation de NEUROFIT. Une analyse indépendante MMRM citée sur le site a suivi plus de 17 000 utilisateurs dans 147 pays et a rapporté une réduction du stress de 39 % au jour 7 avec une taille d'effet d=0,80 sur son échelle somatique NF8.
NEUROFIT est conçu pour les personnes confrontées à l'épuisement, aux sentiments anxieux ou à la tension persistante qui souhaitent une option privée et autodirigée. Il est également utilisé par plus de 2 000 thérapeutes, médecins et coachs, avec des programmes dédiés aux militaires, au personnel hospitalier et aux équipes en milieu professionnel.
Réinitialisez votre système nerveux en 2 à 3 minutes grâce à des exercices somatiques guidés
Mesurez la VRC via la caméra de votre téléphone sans avoir besoin de porter un appareil
Les bilans quotidiens NF8 suivent le stress dans huit domaines de la vie
Le coaching IA personnalise la récupération en fonction de l'état actuel de votre système nerveux
Le Score d'Équilibre montre la flexibilité et la préparation quotidienne de votre système nerveux
Programmes pour militaires, personnel hospitalier et équipes en entreprise de plus de 50 personnes
Les exercices somatiques centrés sur le corps prennent environ 2 à 3 minutes et ne nécessitent pas de rendez-vous chez un thérapeute.
Le suivi de la VFC fonctionne via la caméra du téléphone, aucun dispositif portable supplémentaire n'est nécessaire.
Une analyse indépendante citée sur le site rapporte des effets importants de réduction du stress en 7 jours.
Utilisé par plus de 2 000 thérapeutes, médecins et coachs de santé dans le monde entier.
Offres dédiées pour les populations militaires, hospitalières et en milieu professionnel avec des tarifs de groupe en volume.
L'adhésion est uniquement par abonnement, sans niveau gratuit permanent au-delà de l'essai de 3 jours.
Les prix individuels mensuels et annuels au-delà du tarif de 3 mois indiqué ne sont pas publiés sur le site web.
La routine quotidienne d'incarnation recommandée ajoute environ 30 minutes en dehors de l'application pour bénéficier pleinement du protocole.
Combien de temps NEUROFIT requiert-il chaque jour ?
NEUROFIT indique que la plupart des membres passent environ 5 minutes par jour sur l'application. Le site recommande également environ 30 minutes quotidiennes pour le jeu social, l'exercice et la méditation en dehors de l'application pour de meilleurs résultats.
NEUROFIT nécessite-t-il un appareil portable ?
Non. NEUROFIT mesure la variabilité de la fréquence cardiaque en utilisant la caméra de votre téléphone et la photopléthysmographie. Le site affirme que cette méthode atteint une précision d'environ 96 % par rapport aux capteurs cliniques dans des conditions appropriées.
Sur quelles plateformes NEUROFIT est-il disponible ?
NEUROFIT est disponible sur iOS et Android. Vous pouvez télécharger l'application depuis l'App Store ou le Google Play Store et gérer votre abonnement via ces plateformes.
Combien coûte l'abonnement à NEUROFIT ?
Pour les inscriptions le premier jour, NEUROFIT propose un abonnement à 39,99 $ USD pour 3 mois. Les abonnements peuvent être mensuels, trimestriels ou annuels, avec un essai gratuit de 3 jours lors de la souscription via l'App Store ou le Play Store.
NEUROFIT est-il soutenu par la recherche clinique ?
NEUROFIT cite une analyse MMRM indépendante réalisée par Lisa Kang, MSPH, de la Harvard Medical School, portant sur plus de 17 000 utilisateurs dans 147 pays. Le site rapporte une réduction du stress de 39 % au jour 7 et une taille d'effet importante de d=0,80 sur son échelle somatique NF8.
À qui s'adresse NEUROFIT ?
NEUROFIT s'adresse aux personnes souffrant de stress chronique, d'épuisement professionnel ou de dysrégulation du système nerveux, ainsi qu'aux populations militaires et vétérans, aux cliniciens hospitaliers et aux équipes en milieu professionnel. Plus de 2 000 professionnels de la santé l'utilisent personnellement et avec leurs clients.