Dernière mise à jour 08-14-2026
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Shimmer
Shimmer est un compagnon de coaching pour le TDAH qui associe des séances vidéo individuelles hebdomadaires à un soutien communautaire quotidien. Les membres sont jumelés à un coach sélectionné, bénéficient d’un accès par texto entre les séances, de salles de co-working en double corps, de parcours d’apprentissage et d’ateliers axés sur les difficultés liées aux fonctions exécutives telles que la procrastination, la gestion du temps et la régulation émotionnelle.
La plupart des coachs TDAH indépendants facturent entre 300 $ et 700 $ ou plus par mois uniquement pour les séances. Shimmer regroupe l’appel de coaching hebdomadaire de 30 minutes avec le double corps, les discussions entre pairs, une bibliothèque de guides sur le TDAH et la messagerie asynchrone avec le coach pour environ la moitié de ce prix selon son plan de coaching publié. Le compromis est une facturation de type abonnement toutes les quatre semaines plutôt qu’un paiement par séance, et la sélection du coach se fait via le jumelage d’accueil de Shimmer au lieu d’un recrutement indépendant.
Shimmer s’adresse aux adultes concernés par le TDAH, qu’ils soient formellement diagnostiqués ou non, y compris les professionnels diagnostiqués tardivement, les parents gérant le chaos familial et les personnes reconstruisant leurs routines après un épuisement. Le site rapporte que 83 % des membres ont déclaré mieux gérer leur TDAH en six semaines, et les candidats coachs ont un taux d’acceptation de 3,7 % avec des certifications ICF, NBC-HWC et spécifiques au TDAH représentées dans l’équipe.
Sessions vidéo hebdomadaires 1:1 de 30 minutes avec un coach ADHD associé
Envoyez un message à votre coach entre les sessions pour un suivi asynchrone et des vérifications
Sessions quotidiennes de co-working en body doubling, 2 à 3 fois par jour
Seulement 3,7 % des candidats coachs réussissent le processus de sélection de Shimmer
Tarif d'introduction de 45 $ par semaine pour les 4 premières semaines, puis 60 $ par semaine facturés tous les 4 semaines
Les résumés de session optionnels capturent les insights et actions engagées lors des appels de coaching
Parcours d'apprentissage soutenus par la science et bibliothèque de guides ADHD inclus avec chaque abonnement de coaching
Regroupe coaching hebdomadaire 1:1 avec body doubling, ateliers et parcours d'apprentissage au lieu de vendre uniquement des sessions.
Les tarifs de coaching publiés sont bien en dessous de la gamme de 300 à 700 dollars ou plus par mois citée par Shimmer pour les coachs ADHD typiques.
L'équipe de coachs est rigoureusement sélectionnée, avec seulement 3,7 % des candidats acceptés et plusieurs certifications ICF et NBC-HWC listées.
Les membres peuvent envoyer des messages aux coachs entre les sessions et choisir des résumés automatisés avec actions à suivre.
Garantie de remboursement de 30 jours exigeant la participation aux sessions et un court appel de feedback plutôt qu'un remboursement sans questions.
Le coaching est facturé tous les quatre semaines selon un modèle d'abonnement, et non au session.
L'appariement avec un coach passe par l'inscription chez Shimmer plutôt que de vous permettre d'embaucher directement un coach spécifique à l'avance.
Pas de niveau gratuit autonome pour le coaching 1:1 ; le plan payant est requis pour des sessions hebdomadaires.
L'accès à la plateforme se fait via l'application web de Shimmer à app.shimmer.care plutôt que par une boutique d'applications mobiles native.
Combien coûte le coaching ADHD avec Shimmer ?
Shimmer propose le coaching virtuel ADHD individuel à 45 $ par semaine pendant les quatre premières semaines, puis 60 $ par semaine facturés tous les quatre semaines. Ce plan de coaching inclut des sessions hebdomadaires, du body doubling quotidien, des ateliers, des parcours d'apprentissage et la messagerie asynchrone avec le coach sur la page d'adhésion.
Faut-il un diagnostic ADHD pour rejoindre Shimmer ?
Non. Shimmer indique qu'un diagnostic formel n'est pas nécessaire pour rejoindre. La plateforme accueille les adultes qui se reconnaissent dans les expériences ADHD et souhaitent de l'aide pour l'initiation des tâches, les routines, la concentration et les fonctions exécutives, qu'ils soient diagnostiqués, auto-identifiés ou en phase d'exploration.
Qu'est-ce qui est inclus dans un abonnement coaching Shimmer ?
Le coaching Shimmer comprend des sessions vidéo individuelles hebdomadaires de 30 minutes, du body doubling quotidien, un plan de croissance personnalisé, l'accès asynchrone au coach, des ateliers hebdomadaires, des vidéos d'événements enregistrés, des parcours d'apprentissage, des espaces de discussion pour membres et des évaluations approfondies de l'ADHD intégrées au coaching.
Qu'est-ce que le body doubling sur Shimmer ?
Le body doubling sur Shimmer consiste à rejoindre une salle de co-working vidéo où les membres se mettent en sourdine et travaillent sur leurs propres tâches en silence partagé. Les sessions comprennent un bref point d'accueil, puis 25 à 50 minutes de travail concentré aux côtés d'autres membres ADHD pour renforcer la responsabilité.
Comment fonctionne la garantie de 30 jours de Shimmer ?
Shimmer offre une garantie de remboursement de 30 jours sur les abonnements coaching. Les membres doivent assister à au moins trois sessions, compléter un appel de feedback de 15 minutes et envoyer un email à [email protected] dans les 30 jours suivant le début pour demander un remboursement complet du premier mois.
En quoi le coaching Shimmer diffère-t-il de l'accès communauté seul ?
L'abonnement communauté Shimmer couvre le body doubling, les ateliers, les parcours d'apprentissage et les espaces entre pairs sans coaching individuel hebdomadaire. Ajouter le coaching apporte des sessions personnalisées hebdomadaires, l'accès par texte au coach et des plans co-conçus quand vous souhaitez un partenaire dédié plutôt qu'un simple soutien de groupe.
Comment sont sélectionnés les coachs Shimmer ?
Shimmer indique que seulement 3,7 % des candidats coachs réussissent sa sélection. Les coachs acceptés incluent des professionnels accrédités ICF, certifiés NBC-HWC et spécialisés en ADHD, et ils intègrent les résultats des évaluations Shimmer dans le plan de coaching de chaque membre.