Última atualização 06-29-2026
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NEUROFIT App
NEUROFIT é um coach portátil do sistema nervoso que ajuda você a redefinir o estresse crônico através de exercícios somáticos guiados, verificações diárias do corpo e planos de recuperação personalizados. Em vez de conversar sobre o estresse ou fazer longas meditações, você utiliza sessões curtas de respiração, aterramento e movimento no seu telefone para alterar como seu corpo se sente em poucos minutos.
O aplicativo acompanha o estresse em oito áreas da vida com sua escala NF8 e usa a câmera do seu telefone para leituras de variabilidade da frequência cardíaca via fotopletismografia, permitindo que você veja tendências do sistema nervoso sem precisar de um dispositivo wearable. O coaching por IA ajusta os exercícios ao seu estado atual e um Score de Equilíbrio diário mostra quão flexível e resiliente seu sistema está em um determinado dia.
NEUROFIT foi desenvolvido para pessoas lidando com burnout, sentimentos de ansiedade ou tensão persistente que desejam uma opção privada e autodirigida. Muitas mais de 2.000 terapeutas, médicos e coaches também utilizam o aplicativo, com programas dedicados para membros das forças armadas, profissionais de hospitais e equipes de trabalho.
Redefina seu sistema nervoso em 2 a 3 minutos com exercícios somáticos guiados
Meça a HRV através da câmera do seu telefone sem necessidade de wearable
Verificações diárias NF8 acompanham o estresse em oito domínios da vida
Coaching por IA personaliza a recuperação com base no estado atual do seu sistema nervoso
Balance Score mostra a flexibilidade e prontidão diária do sistema nervoso
Programas para militares, equipes hospitalares e grupos de trabalho com mais de 50 pessoas
Exercícios somáticos body-first levam cerca de 2 a 3 minutos e não requerem consulta com terapeuta.
O rastreamento de HRV funciona por meio da câmera do telefone, portanto não é necessário um wearable separado.
Análise independente citada no site reporta grandes efeitos na redução do estresse em até 7 dias.
Utilizado por mais de 2.000 terapeutas, médicos e coaches de saúde em todo o mundo.
Ofertas dedicadas para militares, hospitais e populações corporativas com preços em volume para equipes.
A associação é somente por assinatura, sem uma camada gratuita permanente além do teste de 3 dias.
Os preços individuais mensais e anuais além da tarifa de 3 meses listada não são publicados no site.
A rotina diária de embodiment recomendada acrescenta cerca de 30 minutos fora do aplicativo para benefícios completos do protocolo.
Quanto tempo o NEUROFIT exige por dia?
O NEUROFIT informa que a maioria dos membros passa cerca de 5 minutos por dia no aplicativo. O site também recomenda cerca de 30 minutos diários para jogo social, exercícios e momentos de tranquilidade fora do aplicativo para melhores resultados.
O NEUROFIT exige um dispositivo wearable?
Não. O NEUROFIT mede a variabilidade da frequência cardíaca usando a câmera do seu telefone e fotopletismografia. O site afirma que este método alcança cerca de 96% de precisão em comparação com sensores clínicos em condições adequadas.
Em quais plataformas o NEUROFIT está disponível?
O NEUROFIT está disponível para iOS e Android. Você pode baixar o aplicativo na App Store ou no Google Play Store e gerenciar a assinatura através dessas lojas.
Quanto custa a assinatura do NEUROFIT?
Para inscrições no aplicativo no primeiro dia, o NEUROFIT lista a assinatura a $39,99 USD por 3 meses. As assinaturas podem ser mensais, trimestrais ou anuais, com um teste gratuito de 3 dias ao assinar pela App Store ou Play Store.
O NEUROFIT é respaldado por pesquisas clínicas?
O NEUROFIT cita análise independente MMRM feita por Lisa Kang, MSPH, da Harvard Medical School, envolvendo mais de 17.000 usuários em 147 países. O site relata uma redução de estresse de 39% no 7º dia e um tamanho de efeito grande de d=0,80 em sua escala somática NF8.
Para quem o NEUROFIT foi desenvolvido?
O NEUROFIT é destinado a pessoas com estresse crônico, burnout ou desregulação do sistema nervoso, além de populações militares e veteranas, profissionais hospitalares e equipes de trabalho. Mais de 2.000 profissionais de saúde o utilizam pessoalmente e com clientes.