最后更新 07-24-2026
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Shutout
Shutout 帮助 iPhone 和 iPad 用户坚持使用他们已设置的屏幕时间限制。与在设置中安装阻止程序、可以删除或禁用的方案不同，它会锁定屏幕时间密码，这样你就无法忽略限制、关闭限制，或者出于冲动而重置限制。
这个设置分为三个步骤。Shutout 在设置屏幕时间密码时，采用让你以令人困惑的顺序输入的方式，以防你记住密码。它会在不显示密码的情况下保存密码，想要找回密码就需要输入数百个随机单词。它还通过创建一个假Apple ID作为恢复邮箱，禁用“忘记密码”功能，因此在Shutout之外重置密码是不可能的。
这种方式针对的是一种特定的失败模式。第三方阻止程序如 Opal、Freedom 和 Clearspace 依赖于苹果的屏幕时间 API，可以在几秒钟内从设置中撤销。原生屏幕时间仍然提供“忽略限制”按钮，任何你自己设置的密码都容易记忆。Shutout 站在苹果内置限制之上，去除了这些轻松的逃避方法。
它专为那些在达到限制时不断点击“忽略限制”或禁用限制的人设计。价格从每月$4.99起，首页列有年度和终身订阅选项。
以复杂的顺序设置您的屏幕时间密码，以至于您后来无法记住它
将保存的密码隐藏在您必须输入的数百个随机单词后面以便找回
通过虚拟 Apple ID 路由恢复，阻止“忘记密码”功能
兼容 iOS 屏幕时间中已有的应用限制、停机时间和内容限制
目前支持 iPhone 和 iPad，Android 支持已列入产品路线图
使用内置的 iOS 屏幕时间功能，而非可以在设置中撤销的第三方封锁器。
通过锁定一个你不易记住的密码，消除忽略限制的途径。
39.99 美元的终身计划价格低于主页上列出的许多竞争对手年度订阅费用。
密码恢复是可能的，但需要先输入数百个随机单词。
仅限 iPhone 和 iPad；暂不支持 Android。
没有专门的定价页面；套餐仅在首页列出。
更改屏幕使用时间设置需要通过 Shutout 繁琐的恢复流程。
Shutout 实际上是做什么的？
Shutout 与您在 iPhone 和 iPad 上已有的屏幕使用时间限制配合使用，包括应用限制、停机时间和内容限制。它会锁定屏幕使用时间密码，防止您在受到诱惑时关闭这些限制。
Shutout 可以在安卓设备上使用吗？
目前还不行。Shutout 仅适用于 iPhone 和 iPad，因为它是基于苹果的屏幕使用时间功能。Shutout 官网将安卓支持列入了未来计划中。
为什么 Shutout 使用屏幕使用时间而不是自己开发阻止应用？
第三方阻止应用可以在设置中几秒钟内被删除或关闭。屏幕使用时间是内置于 iOS 中且无法移除的，因此 Shutout 是锁定密码而不是替换底层系统。
Shutout 的费用是多少？
Shutout 在其主页上标明了月费 4.99 美元，年费 29.99 美元，以及一次性终身计划 39.99 美元。没有单独的定价页面。
没有 Shutout，我能重置我的屏幕使用时间密码吗？
不行。Shutout 通过设置一个虚拟 Apple ID 作为恢复邮箱来禁用了“忘记密码”选项。唯一恢复密码的方法是通过 Shutout 的恢复流程。
如果我需要重新获得我的屏幕使用时间密码怎么办？
Shutout 依然保存着您的密码，但首先您必须输入数百个随机单词。官网形容这个过程足够繁琐以阻止冲动使用，但在紧急情况下仍然可用。
Shutout 和 Opal、Freedom 或 Clearspace 有什么不同？
类似 Opal、Freedom 和 Clearspace 的应用使用苹果的屏幕使用时间 API，可以在设置中无需密码被撤销。Shutout 利用内置屏幕使用时间功能并锁定密码，防止这些绕过行为。